Czerpiąc radość z wysokich temperatur i słońca w okresie letnim, nie zapominaj o swoim zdrowiu!

Dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu uchronisz siebie przed złym samopoczuciem i obniżoną sprawnością fizyczną, które mogą być spowodowane deficytem płynów.

• pij wodę systematycznie
• powoli, małymi łykami, nie jednym haustem
• pamiętaj, że odczucie pragnienia jest często spóźnioną reakcją Twojego organizmu, sygnalizującą możliwość odwodnienia!

Ciesz się zdrowiem i tryskaj energią pijąc wodę!