5 warzyw, które trzeba jeść zimą
- ziemniak-to warzywo, które zawiera wiele witaminy C jak i witaminy B, żelazo, potas oraz magnez
- burak-ma silne właściwości odkwaszające i oczyszczające, wypłukuje z organizmu szkodliwy kwas moczowy
- czosnek- zmniejsza podatność na infekcje, pomaga zwalczyć przeziębienie, łamanie w kościach i obniżyć gorączkę
- cebula-podnosi odporność organizmu, ale również obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia trawienie i przeciwdziała zaparciom
- marchew- to dobre źródło witaminy A, Karoten ma szczególne znaczenie podczas zimy, gdy promienie słońca są ograniczone – pomaga utrzymać zdrową skórę
